Sâmbătă, 18 noiembrie 2017   Mica publicitate Arhivă Contact Căutare:
 
Logo Oltenia 24
anticariatul nou sus
Sănătate » 5 martie 2015, ora: 10:08
rss
 

Efectele miraculoase ale ridichilor asupra organismului tău

Efectele miraculoase ale ridichilor asupra organismului tău

O salată verde cu ridichi roșii este tot ceea ce-i trebuie organismului să se revigoreze la început de primăvară. Micuța legumă roșie are multe beneficii asupra organismului nostru.

de Mădălina Bălan
redactia@oltenia24.ro

Reduc riscul de cancer


Substanţele active din ridichi pot reduce considerabil riscul de cancer la colon, la sân sau pe cel ovarian. Ingredientul esenţial în pervenirea acestei maladii devastatoare este sulforafanul, un compus organic care stimulează producţia unor enzime benefice, creând astfel o barieră împotriva radicalilor liberi şi inhibând îmbolnăvirea celulelor.


Te scapă de kilogramele în plus


La început de primăvară, primul gând este să dai jos kilogramele depuse în timpul iernii. Dacă urmezi o dietă pentru slăbit, ridichea va fi un aliat împotriva kilogramelor în plus. Îti va face salata mai apetisantă, mai colorată, iar valoarea sa calorica mică te va ajuta să-ți recapeți silueta mult visată.


Te ferește de gripă


În lupta cu virozele de sezon, fructele și legumele sunt cei mai buni aliați. Ridichile roșii conțin antioxidanți și vitamina C, atât de importante în special primăvara, când suntem mai expuși riscului de a contacta gripa sau raceala.


Bună pentru digestie


Dacă digerați mai greu alimentele, ridichea sare în ajutor. Aceasta conține calciu, magneziu, vitamina C, potasiu și fibre alimentare necesare unei bune digestii.


Își curăță rinichii și ficatul


După o iarnă grea în care am consumat multe proteine, avem nevoie de legume pentru a detoxifia orgnismul. Ridichile roșii ajută foarte mult în tratamentul litiazei biliare și renale (nisip/pietre la fiere și la rinichi), participând, în special, la mărunțirea și dizolvarea calculilor.


Este sursa de acid folic


Simpaticele legume sunt o excelentă sursa de acid folic, recomandat tuturor femeilor însărcinate sau care vor să devină mame.


Te vindecă de tuse


Schimbarea bruscă de temperatură aduce cu ea raze de soare, dar și simptome neplăcute, precum tusea, durerea în gât sau febra. Ridichile au un efect benefic pentru sistemul respirator și actionează asupra lui ca un expectorant.


Te scapă de mâncărimi ale pielii


Sucul de ridichi roșii, băut dimineața pe stomacul gol, este foarte bun pentru alergii și urticarii.

 

 

 

 
Aveţi ceva de comentat?
Share/Bookmark
Numele dumneavoastră:




Introduceţi codul:
Comentariul:
Ştiri pe bandă
 
Paunescu
Abonează-te la newsletter
 
 
Publicitate
 
Ultimele comentarii
 
Oltenia24 on Facebook

© Copyright Mădălina Bălan | Textele şi fotografiile nu pot fi reproduse fără acordul titularilor de copyright.